So haben Sie lange Freude an Ihrer Matratze/Pflegetipps

Wer eine neue Matratze erworben hat, möchte natürlich lange Zeit Freude daran haben. Daher sollte man neben der Wahl des passenden Bettes, der geeigneten Matratze auch die Matratzenpflege nicht vernachlässigen, so dass man den hohen Schlafkomfort lange behält. Um Sie dabei etwas zu unterstützen, haben wir einige Hinweise zusammengestellt:

Da wir Menschen immer an ähnlichen Stellen auf der Matratze ruhen, wird die Matratze immer an den gleichen Stellen beansprucht. Hier gibt sie schneller nach, und es kommt zu einer Muldenbildung. Daher ist es sinnvoll, die Matratze regelmäßig zu drehen und zu wenden. Einmal im Monat ist dabei ein idealer Zeitraum. Unsere Empfehlung: Wenn Sie das einfach mit Ihrem gewohnten Beziehen der Betten kombinieren, wird es nicht vergessen.

Auch eine Matratze muss regelmäßig gereinigt werden, da sie durch die Nutzung verschmutzt. Das liegt an verschiedenen Faktoren: Hausstaub, Hautschuppen sowie Ausscheidungen von Hausstaubmilben. Das sind natürlich nur winzig kleine Partikel. Wird diese Mischung jedoch von Bakterien befallen, entsteht schnell ein unangenehmer Geruch. Die Matratze sollte beim Bettenbeziehen abgesaugt werden und von Zeit zu Zeit mit einer weichen Bürste gereinigt werden.

Da jeder Mensch bis zu 0,5 Liter Schweiß in der Nacht verliert, kann auch Feuchtigkeit zu einem Problem werden. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Matratze regelmäßig belüften, um gar Schimmelbildung vorzubeugen. Die meisten Matratzenbezüge sind maschinenwaschbar und können bis zu 60 °C gereinigt werden.

Unsere Pflegetipps für Ihre Matratze:

  1. Wenden Sie Ihre Matratze 1 x im Monat
  2. Waschen Sie den Bezug Ihrer Matratze regelmäßig
  3. Lüften Sie Ihre Matratze täglich vor dem “Betten machen”

Grundsätzlich gilt die Faustregel für Matratzen, sich nach 8 bis 10 Jahren (je nach Intensität der Abnutzung) nach einem neuen Modell umzuschauen, denn alle Materialien weisen nach diesem Zeitraum gewisse Verschleißerscheinungen/Hygieneprobleme auf.

Auch in diesem Punkt unterstützen wir Sie gern!

So kommen Sie heile durch den Urlaub/Tipps für Ihre Reiseapotheke

blankWer kennt das nicht? Der langersehnte Urlaub rückt immer näher und muss man eigentlich noch so viele Dinge erledigen: Koffer packen, Reiseroute planen, Hotelzimmer reservieren. Stress, Stress, Stress! Dabei gerät manchmal etwas Wichtiges in Vergessenheit – die Reiseapotheke. Eine Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck. Bei der Auswahl der Medikamente gilt generell, dass Medikamente, die zur Hausapotheke gehören, natürlich auch in der Reiseapotheke benötigt werden. Zusätzlich kommen noch spezielle Medikamente gegen die typischen Reisebeschwerden hinzu. Wie die genaue Zusammensetzung der Reiseapotheke aussieht, hängt von der Art der Reise und dem Reiseziel ab.

  • Verbandsmaterial (Schere, Pflaster, sterile Kompressen, Mullbinden, Einmalhandschuhe)
  • Schmerzmittel (mit den Wirkstoffen Ibuprofen, ASS oder Paracetamol)
  • Medikamente gegen Verdauungsbeschwerden, Durchfallmittel (Elektrolyt-Pulver, Medikamente mit dem Wirkstoff Loperamid)
  • Mittel gegen Reiseübelkeit (mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat)
  • insektenabweisende Mittel (sogenannte Repellentien)
  • juckreizstillendes Gel gegen Insektenstiche
  • Sonnenschutzmittel, entsprechend dem Hauttyp und dem Reiseziel
  • kühlende Salbe gegen Sonnenbrand
  • Salbe gegen Entzündungen und Aufschürfungen
  • Mittel gegen Allergien (Antihistaminika)
  • Erkältungsmedikamente z.B. gegen Halsschmerzen, Husten oder Schnupfen)
  • Ohrentropfen
  • Medikamente gegen Reiseübelkeit
  • Desinfektionsmittel
  • in einigen Ländern Malariamittel, Fieberthermometer und Moskitonetz
  • regelmäßig einzunehmende Medikamente

Diese Medikamente können natürlich auch durch homöopathische Substanzen ersetzt werden:

  • Bei Entgiftung, Durchfall: Okoubaka D3 Globoli
  • Bauschmerzen, Krämpfe, Verstopfung, Übelkeit, Kopfschmerzen: Nux Vomica D6 Globoli
  • Insektenstiche, fieberh. Infekt: Apis D6 Globoli
  • Muskelkater, Rückenschmerzen, Herpes: Rhus toxicodendron D6 Globoli
  • Fieber, Sonnenbrand: Belladonna D6 Globoli
  • Wunden, Verletzungen: Calendula Wundsalbe
  • Stumpfe Verletzungen, Bluterguss: Arnica D6 Globoli

Dosierung:     akut: halbstündlich 3 – 5 Globoli, bis zu 4 x nacheinander
Danach: 3 x tgl. 5 Globoli bis zur Besserung im Mund zergehen lassen

Wir von Schlafkultur wünschen Ihnen einen erholsamen Urlaub. Kommen Sie gesund zurück!