Schlafkultur

Schlaf ist die beste Medizin!

karsten — Mon, 26 Oct 2026 16:40:45 +0000

Warum schlafen wir eigentlich? Vieles spricht dagegen: wir verlieren eine Menge Zeit, wenn wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen und wir sind hilflos Feinden ausgeliefert.

Also was bringt uns der Schlaf eigentlich? Allgemein ist bekannt, dass der Schlaf wichtige biologische Funktionen erfüllt. Obwohl die genaue Funktion des Schlafes bis heute noch nicht sicher erforscht ist, steht fest, dass genügend Schlaf unverzichtbar für die Entwicklung und Gesundheit des Menschen ist. Auch werden Erinnerungen besser gespeichert und die Entgiftung des Körpers kann optimal erfolgen. Eine neue Studie von US-Forschern zeigt, dass sich das Hirn während des Schlafs von Giftstoffen befreit, die für Alzheimer und andere neurologische Störungen sorgen.

Hoffnung für die Alzheimer Behandlung

Bisher wurde immer gerätselt, wie das Gehirn den zellulären Müll entsorgt. Gehirnzellen „schrumpfen“ während des Schlafes um 60 Prozent. Durch neue bildgebende Verfahren ist es nun möglich, bei Mäusen das System zu identifizieren, das dafür sorgt, dass der Zellmüll aus dem Gehirn in den Blutkreislauf und schließlich in die Leber gelangt. Forscher hoffen nun darauf, dass diese Erkenntnisse neue Wege zur Behandlung von Alzheimer und ähnlichen Erkrankungen eröffnen.

Grundsätzlich wird von Forschern daran appelliert, sich mehr Gedanken über die Qualität des eigenen Schlafs zu machen, sprich ein optimales Schlaffeld zu schaffen. In unserem Fachgeschäft werden nur europäische, qualitativ hochwertige Produkte rund um den Schlaf angeboten, die dafür sorgen, dass Sie morgens regeneriert den neuen Tag beginnen können.

Am besten schauen Sie in unserem Fachgeschäft vorbei oder vereinbaren Ihren persönlichen Beratungstermin gern auch nach Feierabend oder am Sonntag. Wir kommen sogar zu Ihnen nach Hause, um bei Ihnen vor Ort zu vermessen oder eine Analyse der der vorhandenen Bettausstattung mit Kopfkissen, Matratze, Lattenrost durchzuführen und Verbesserungsvorschläge zu machen. Sie erreichen uns telefonisch unter unserer 24-Stunden-Hotline 0172/5239988 oder online unter www.schlafkultur.de/Terminvereinbarung.

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Schlaf braucht ein gutes Klima

Jutta Schmidt — Sun, 25 Oct 2026 17:36:02 +0000

Extreme vermeiden. Ausgewogenheit finden. Das ist die konzeptionelle Philosophie, wenn es darum geht, Konzepte für das richtige Mikroklima im SCHLAFKULTUR-Schlafsystem zu entwickeln.

Das richtige Schlafklima ist eine der Voraussetzungen für eine ungestörte Nachtruhe. Aber ebenso für die hygienische Frische, für eine lange Haltbarkeit der einzelnen Produktkomponenten und deren dauerhafte Funktionsfähigkeit.

Testen Sie die guten Klimaeigenschaften unserer Produkte, liegen Sie Probe. Vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin gern auch nach Feierabend oder am Sonntag, telefonisch unter unserer 24-Stunden-Hotline oder online unter www.schlafkultur.de/Terminvereinbarung

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Mit Schlafkultur allzeit gut gebettet!

Jutta Schmidt — Sat, 24 Oct 2026 16:34:54 +0000

Stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch, schwere körperliche Arbeit, anstrengende Autofahrten – unsere Wirbelsäule wird im Alltag stark belastet. Das Ergebnis sind Verspannungen im Rücken-, Nacken und Schulterbereich. Damit sich diese wieder lösen können, muss die Muskulatur nachts entspannen können. Mit einer anatomisch perfekten Lagerung der ganzen Wirbelsäule unterstützen Sie diesen Regenerationsprozess optimal.

Körperzonen, denen wir besonderes Augenmerk schenken:

Halswirbelsäule und Nackenmuskulatur
Schultergelenke und –muskulatur
Brustbereich/Brustwirbelsäule
Lendenwirbelsäule
Becken und Hüfte

Unser Fachgeschäft liefert körpergerechte Bettausstattungs-Systeme und ist zertifiziert von der „Aktion Gesunder Rücken e.V.“. Unsere qualifizierten Mitarbeiter nehmen regelmäßig an Weiterbildungen z.B. vom „Rückenzentrum schlafen“ teil.

Bei uns bekommen Sie eine Rundum-Beratung, damit Sie endlich wieder gut und beschwerdefrei schlafen können. Unser besonderer Service: Vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin, gern auch nach Feierabend oder am Sonntag, telefonisch unter unserer 24-Stunden-Hotline 0172/5239988 oder online unter www.schlafkultur.de/Terminvereinbarung.

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SB Waschsalon in ihrer Nähe

karsten — Fri, 23 Oct 2026 16:02:41 +0000

Hier ein wichtiger Hinweis für alle Wasserbettenbesitzer.
Nun ist Schluß mit der langen Wartezeit bis sie Ihren Wasserbetten-Überzug wieder auf ihr Bett aufziehen können.
Selbst ist der Mann oder die Frau.
Nehmen Sie ihren Überzug und gehen in einen Waschsalon in Ihrer Nähe
und schon nach 1 1/2 Stunden ist dieser wieder sauber und frisch.
Vorteil : es ist günstiger als in der Wäscherei und sie können in sofort wieder mitnehmen.
Hier einige der uns bekannten Waschsalons :

Bielefeld
SB Waschsalon
Detmolder Str. 41a
33604 Bielefeld

August Bebel Str. 2
33602 Bielefeld

Elbeallee 115
33689 Bielefeld-Sennestadt

Friedrich Str. 31 ( Ecke Arndt Str.)
33615 Bielefeld

Wäscherei
Wäscherei Pauksch
Altenhagener Str. 37
33719 Bielefeld-Heepen
Tel. 0521 / 331497

Paderborn
SB Waschsalon
Bahnhofstr. 23
33102 Paderborn
Neuhäuser Str. 30
33102 Paderborn

Herford
Wäscherei
Wäscherei Schmidt
Salzufler Str. 28
32052 Herford
Tel. 05221 / 981 780

Detmold
SB Waschsalon
Marienstr. 58 ( Ecke Siegfriedstr )
32756 Detmold

Wäscherei
Wäscherei Köster und Schönwälder
Blumenstr. 19 in 32758 DT-Heidenoldendorf
Tel. 05231 / 68840

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Guter Schlaf – hohe Leistung

karsten — Fri, 23 Oct 2026 16:02:41 +0000

Unser Inhaber Detlef Möller ist nun zertifizierter Schlaf- und Gesundheitsberater! Ende September erhielt er die Urkunde zum IHK zertifizierten Gesundheitsberater von der Seminarleiterin Frau Dr. Braunewell der Akademie „Gesundes Leben“.

Er ist nun befähigt, in Sachen Gesundheit ganzheitlich zu beraten: Den Menschen als Körper-Seele-Einheit zu begreifen und ihn nicht auf Messwerte zu reduzieren. Wir treffen täglich viele Menschen, die allgemein gesundheitlich oder speziell schlaftechnisch Probleme haben. Ihr Leben ist geprägt von Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Ein perfektes Bettsystem bestehend aus Kissen, Matratze, Lattenrost, das perfekt zum Schläfer passt, kann Abhilfe zu schaffen. Besonders betroffen sind Führungskräfte, die ganz besonderen Anforderungen gerecht werden müssen. Sie müssen ihre Mitarbeiter motivieren können, glaubwürdig und entscheidungsfreudig sein, delegieren können, kritikfähig sein, flexibel aber auch menschlich sein. Nur eine ausgeruhte Führungskraft kann diese Höchstleistungen vollbringen.

Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie sich individuell auf Ihren Körper, Ihre Situation und Ihre Probleme beraten! Bei uns bekommen Sie eine Rundum-Beratung, damit Sie wieder gut und beschwerdefrei schlafen können. Unser besonderer Service: Vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin, gern auch nach Feierabend oder am Sonntag, telefonisch unter unserer 24-Stunden-Hotline 0172/5239988 oder online unter www.schlafkultur.de/Terminvereinbarung.

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Ausgeschlafen zum sportlichen Erfolg

karsten — Thu, 22 Oct 2026 16:02:41 +0000

Sportlicher Erfolg hängt immer von mehreren Faktoren ab. Besonders wichtig sind das richtige Training und die passende Ernährung. Aber auch der Schlaf ist entscheidend für Erfolg im Sport, denn: Wer sportliche Leistung erbringen will, braucht einen erholsamen Schlaf.
Oftmals wird der Schlaf unterschätzt, dabei ist er ein wichtiger Faktor, um Trainingsfortschritte zu erreichen. Sowohl die Dauer des Schlafs als auch die Qualität spielen eine Rolle. Guter Schlaf ist aber nicht nur wichtig für Leistungssportler, sondern für jeden, der Sport treibt.

Schlafprobleme äußern sich auf verschiedenste Weisen. Zum Beispiel das häufige Aufwachen in der Nacht kann ein Anzeichen für eine falsche Matratze sein. Diese erzwingt Druckpunkte und man wacht aus dem Tiefschlaf auf. Gerade die Tiefschlafphase ist für die Regeneration von Körper und Geist jedoch ausnehmend wichtig.

Wir von Schlafkultur wissen, wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist und finden deswegen gerne für Sie heraus, wieso Sie nicht erholsam schlafen und deswegen nicht zu 100% leistungsfähig sind.

Gern kommen wir zu Ihnen und schauen uns Ihre Bettsituation direkt vor Ort an. Ist es vielleicht nur das Kissen, oder aber der Lattenrost? Wir finden das heraus und beraten Sie, wie Sie Ihre Situation erheblich verbessern können, damit Sie schon bald wieder ganz vorne mit dabei sind!

Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin mit uns.

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Herkunft und Vorteile von Wasserbetten

karsten — Wed, 21 Oct 2026 06:00:00 +0000

Tatsächlich gab es die erste Form eines Wasserbetts schon vor rund 3000 Jahren. Die alten Perser haben große Säcke aus Ziegenhaut zusammengenäht und diese dann mit Wasser gefüllt. Diese Wassersäcke wurden tagsüber nach draußen in die Sonne gelegt und für die Nacht aufgewärmt.
Erst sehr viel später hat der britische Arzt Dr. William Hooper diese Idee wieder aufgenommen und die Vorteile eines solchen Schlafs erkannt. 1851 entwarf er eine Wassermatratze aus Kautschuk und ließ sich diese patentieren.
Der richtige Siegeszug der Wasserbetten begann aber erst in den späten 1960er Jahren, als Charles Hall die moderne Produktionstechnik nutzte, um die Betten für jedermann zugänglich zu machen.

Das Besondere ist, dass zur Unterstützung des Körpers nur Wasser verwendet wird. Auf diese Weise wird uns ein druckloser Schlaf, oder ein sogenannter Schwebeschlaf ermöglicht. Liegt man in einem Wasserbett ist man scheinbar gewichtslos und so kann unser Körper sich schneller entspannen und wir können besser und ruhiger schlafen, als auf herkömmlichen Matratzen.
Ein Wasserbett unterstützt unseren Rücken optimal, denn sobald wir uns auf eine Wassermatratze legen verdrängt unser Körper das Wasser. Das bedeutet, dass die individuelle Körperform angenommen wird. Das Wasser kann auf eine angenehme Temperatur aufgeheizt werden und diese Wärme wirkt sich positiv auf den Rücken und unsere Muskulatur aus.

Wir helfen Ihnen bei der Wahl des richtigen Betts und beraten Sie gerne. Sprechen sie uns bei Fragen einfach an!

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Gesunder Schlaf hilft gegen Stress

karsten — Tue, 20 Oct 2026 10:00:00 +0000

Stress lässt sich kaum verhindern. Das ist aber erst einmal nicht schlimm, denn als eine natürliche Reaktion des Körpers macht Stress uns in Belastungssituationen leistungsfähiger. Die Durchblutung wird verbessert, die Muskelanspannung intensiviert und Energiereserven werden mobilisiert. Auslöser hierfür können unter anderem hoher Zeitdruck, Arbeitsbelastung, Erfolgsdruck sowie familiäre Probleme sein. Wird der Stress allerdings zum Dauerzustand, ist auch schnell die Gesundheit in Gefahr.

Und diese Gefahr ist nicht zu unterschätzen. Dauerstress kann Herz-Kreislauf-Beschwerden, Appetitlosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Konzentrationsprobleme sowie Schlafstörungen verursachen. Aber gerade ein guter und gesunder Schlaf ist ein wesentlicher Faktor beim Stressabbau, denn wer gut schläft, kann mit seinem Stress viel besser umgehen. Guter Schlaf ist der klassische Stresskiller, da der menschliche Körper diese Ruhephasen braucht, um mit den Belastungen des Tages fertig zu werden.
Aber nicht nur die Dauer des Schlafes ist entscheidend, sondern auch die Qualität. Denn nur ein ausreichend langer und vor allem störungsfreier Schlaf sorgt für die nötige Erholung in der Nacht. Hierbei kommt dem Bettsystem eine sehr wichtige Aufgabe zu. Nur wer körpergerecht und passend gebettet ist, kann erholt und ausgeschlafen in den neuen Tag starten.

Hierfür ist es wichtig, dass Lattenrost und Matratze genau aufeinander abstimmt sind. Ein ungeeigneter Lattenrost kann nie den gewünschten Liegekomfort bringen, egal was für eine Matratze darauf liegt. Denn nur die Summe der einzelnen Teile bringt durch Druck und Entlastung an den richtigen Stellen den absoluten Schlafkomfort. Nur wenn sich der Anpressdruck verringert, kann die Bandscheibe entlasten und der Muskel entspannen.

Ebenso ist auch die richtige Unterstützung des Kopfes für einen gesunden Schlaf – und somit auch für die Reduzierung von Stress – wichtig. Dafür empfehlen Schlafexperten Nackenstützkissen. Wie bei Lattenrost und Matratze gibt es natürlich auch hier unterschiedliche Anforderungen. Genau wie jedes Auto passende Reifen braucht, müssen auch Nackenstützkissen zu Halslänge, Körperform und Schulterform eines Menschen passen.

Um Stress bewältigen zu können, bedarf es manchmal also gar nicht so viel. Natürlich ist ein guter und gesunder Schlaf nicht das alleinige Allheilmittel, allerdings ist er besonders effektiv bei der Bekämpfung von Stress. Wer mit einem entsprechenden Matratzen-Lattenrostsystem oder Wasserbett und dem passenden Nackenstützkissen gewappnet ist, kann mit Stress immer besser umgehen.

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Mehr als nur ein Bettengeschäft

karsten — Mon, 19 Oct 2026 20:54:02 +0000

Vielmehr kommt es auf persönliche Beratung und guten Service an, da jeder Mensch individuelle Bedürfnisse für einen gesunden Schlaf hat.

Und hier kommt Schlafkultur ins Spiel. Nicht nur dass Schlafkultur hochwertige Bett- und Schranksysteme im Angebot haben, sie punkten auch mit besonderen Serviceleistungen.

Bester Service
Schlafkultur ist der Experte für Bett und Schrank.
Und das nicht nur für Bielefeld, sondern auch für Schloß Holte Stukenbrock, Paderborn, Augustdorf, Lage, Leopoldshöhe, Oerlinghausen, Lemgo, Detmold, Kaunitz, Hövelhof, Delbrück, Löhne, Lübbecke, Herford, Borgholzhausen, Steinhagen, Spenge, Bünde, Enger, Bad Oeynhausen, Bad Salzuflen, Gütersloh, Warendorf, Rheda-Wiedenbrück, Oelde, Harsewinkel, Herzebrock-Clarholz, Versmold, Halle, Verl, und Werther. Zusätzlich gibt es Lieferung und Montage in ganz Deutschland!

Bei Schlafkultur findet sich alles, von geräumigen Ankleidezimmern und Schiebetürenschränken bis hin zu guten und bequemen Matratzen und rückengerechten Lattenrosten. Da wir uns unter anderem auf Wasserbetten spezialisiert haben, haben wir auch gerade in diesem Bereich eine große Auswahl.

Rückenschmerz adé
Diese Spezialisierung kommt nicht von ungefähr. Denn die von ‚Aktion Gesunder Rücken‘ und ‚Rückenzentrum schlafen‘ zertifizierten Profis wissen genau, wie schnell morgendliche Rückenschmerzen durch ein gutes und komfortables Wasserbett verschwinden können. Als Wasserbettenfachhändler und Matratzenfachhändler hat Schlafkultur natürlich auch das entsprechende Zubehör im Angebot. Zudem sind Jutta Schmidt und Detlef Möller Spezialisten für Kopfkissen und insbesondere Nackenstützkissen.
Bei allem anderen rund um Betten und Schränke kommt der spezielle Schlafkultur-Service zum Tragen. Und das vor und nach dem Kauf: Wir sind für unsere Kunden auch immer außerhalb unserer offiziellen Geschäftszeiten da. Sie können uns telefonisch, per Mail oder im Internet über unsere Homepage erreichen und wir stellen uns gerne auf Ihre Terminwünsche ein.

24 Stunden Hotline
Das Besondere an Schlafkultur: Jutta Schmidt und Detlef Möller bieten Beratung rund um die Uhr – auch abends und am Wochenende. Dafür haben die Schlafexperten extra eine 24 Stunden Hotline eingerichtet und stehen für Fragen und Probleme so jederzeit zur Verfügung.

Dabei ist es egal, um welche Fragen oder Probleme es geht. Ob man abends nach Geschäftsschluss oder beim Sonntagsfrühstück bemerkt, dass Beratungsbedarf besteht oder ob eine Beratung aus terminlichen Gründen nicht innerhalb der Geschäftszeiten möglich ist – die Profis von Schlafkultur sind immer für ihre Kunden da. Das gilt natürlich ebenso für Dienstleistungen rund um Probleme mit dem Bett, dem Motorlattenrost oder dem Wasserbett.

Betteninspektion
Und wenn man einmal nicht weiß, was verändert werden muss, um die Schlafqualität zu verbessern, ist das auch kein Problem. Wir bieten auch kostenlose Hausbesuche für einen Bettencheck an. So können wir direkt beim Kunden zu Hause die vorhandene Bettausstattung prüfen und gleich Vorschläge zur Optimierung machen. Manchmal liegt das Problem ja nur am Kopfkissen oder an der Lattenrosteinstellung.

Mit Schlafkultur ausgeschlafen und erholt in den Tag starten!

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