kissen gesund schlafen


Allen Schlafmodellen gleich ist die Erfordernis des gründlichen Lüftens nach dem Aufstehen und möglichst nochmal kurz vor dem Zubettgehen.


Ein mit Matratzen ausgestattetes Bett wird im Gegensatz zu einem stets wohlig temperierten Wasserbett erst durch die eigene Körpertemperatur langsam warm wenn man sich hinlegt.

Schlafmatratzen sollte man alle 8-10 Jahre aus hygienischen Gründen austauschen. Ein Wasserbettes dagegen ist hier wirtschaftlicher: Die Vinylhülle hält mir 2-3 x länger und ist stets hygienisch.

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