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Schlechter Schlaf, Rückenschmerzen und Nackenverspannungen am Morgen sind auch Anzeichen eines schlechten Bettes und einer unpassenden Matratze.


Wer nachts ungenügend schläft, fühlt sich morgens wie gerädert. Schlafmangel verstärkt vorhandene Rücken- und Nackenprobleme. Meist resultieren diese Schmerzen aus einer falschen Körperlagerung und damit einhergehenden Muskelverspannungen, die insbesondere die Bereiche im Nacken und Rücken betreffen. Zu harte oder durchgelegene Betten verschlimmern die Kreuzschmerzen von Mal zu Mal.

Bewegungsmangel am Tag und spätes Essen am Abend beeinflussen den Schlaf zunehmend negativ. Unabhängig davon, ob die Schmerzen schon vorher da waren oder nicht, regeneriert sich der Körper nachts nicht mehr vollständig und die Tiefschlafphasen sind verkürzt. Nach dem Aufwachen leidet man unter Erschöpfung und Müdigkeit und fühlt sich unwohl. Bei Jutta Schmidt und Detlef Möller, den Inhabern von www.SCHLAFKULTUR.de erhält man eine kompetente Beratung auf Wunsch direkt bei sich zu Hause. Telefonisch unter 0172/523 99 88, per Mail unter info@schlafkultur.de oder Whatsapp-Nachricht können Fragen gestellt und alle Wünsche besprochen werden.

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