Allzeit gut schlafen

Wer gut schläft, lebt aktiver und ausgeglichener. Doch immer mehr Menschen klagen über Schlafprobleme. Die Gründe dafür sind vielfältig. Ebenso facettenreich sind die Ansätze, erfolgreich zur Ruhe zu kommen.

Im unserem Buch »Allzeit gut schlafen« berichten insgesamt 16 Spezialisten – Ärzte aus den unterschiedlichsten Bereichen, Heilpraktiker, Schlaf- und Fengh-Shuisexperten – von ihren Kenntnissen und Erfahrungen mit dem Schlaf. Dabei werden die Einflüsse von Ernährung, Beruf, Freizeit, Gewohnheiten sowie der Ausstattung des Schlafplatzes beleuchtet. Es werden Lösungen zum Abbau von Stress, zur Verringerung von Sorgen oder auch Strategien gegen das Schnarchen aufgezeigt.

Jeder Autor berichtet aus seiner Sicht, warum es zu Schlafstörungen kommt und welche Maßnahmen letztendlich zum Erfolg führen, besser in den Schlaf zu finden. In kurzweiligen Texten mit praktischen Anleitungen und Porträts der Autoren, dient das Buch als informativer »Schlaf-Ratgeber« mit erfrischenden Erkenntnissen für mehr Schlaf- und Lebensqualität.

Buchformat: 14,8 x 21 cm, Softcover, 212 Seiten

Interessiert? Gern senden wir es Ihnen kostenlos im PDF Format. Schreiben Sie uns: info@schlafkultur.de

 

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Bettenhändler des Jahres 2015

blankWir wurden als Bettenhändler des Jahres 2015  von der Fachzeitschrift Haustex ausgezeichnet.

Haustex ist Europas führende Fachzeitschrift und die einzige ihrer Art in Deutschland für Betten, Bettwaren, Decken, Matratzen/Schlafsysteme, Bett-, Tisch- und Hauswäsche. Und daher kennt sich Haustex auch besonders gut auf dem Markt der Bettenfachgeschäfte aus.

Ein Gottesdienst im Bettenhaus? Das ist nur eine von vielen überraschenden Ideen, die wir in unserem Bettenfachgeschäft Schlafkultur schon umgesetzt haben. Mit einem ,,Frühstück im Bett“ konnten wir unsere Kunden ebenfalls begeistern und ganz nebenbei für positiven Gesprächsstoff  in der Stadt sorgen. Der Haustex Star für vorbildliche Kundenevents geht in diesem Jahr daher nach Bielefeld.

Wer uns fragt, wo sich unser Laden befindet, bekommt stets den Hinweis auf einen vermeintlichen Mitbewerber: ,,Gegenüber von Ikea“, antworten wir und diese Unterzeile findet sich auch in der Werbung. Denn der benachbarte schwedische Möbelgigant wird vons uns nicht als Konkurrenz wahrgenommen: ,,Jeder, der dort vom Parkplatz fährt, sieht auf unser Geschäft“, erzählt Jutta Schmidt. ,,Um als Spezialgeschäft existieren zu können, brauchten wir einen entsprechenden Standort“, erklärt sie die Entscheidung, die mit der Geschäftseröffnung 1996 getroffen wurde. Denn: ,,Wir müssen gesehen werden.“ Die zehn Schaufenster und der markante Mond an der Fassade, das Markenzeichen von Schlafkultur, sind bis heute die Hingucker — auch für die Menschen in den rund 60.000 Fahrzeugen, von denen die Hauptstraße, an der das Geschäft liegt, täglich befahren wird. Zusätzlich sorgt dort ein großes Metallbett inklusive Bettzeug für Aufmerksamkeit bei den Vorbeifahrenden.

Doch gesehen wird unser inhabergeführtes Fachgeschäft in der Stadt auch im übertragenen Sinne: durch eine Vielzahl von Events, mit denen wir ein breites Netzwerk spannen und ganz unterschiedliche Menschen erreichen, die im besten Falle auch zu Kunden werden — wenn sie es nicht bereits sind. Häufig steht dabei der gute Zweck im Mittelpunkt. Etwa beim ,,Frühstück im Bett“, das zugunsten eines Zentrums für Kinder mit Gewalterfahrung durchgeführt wurde. Die Idee, das Sonntagsfrühstück einmal mit der ganzen Familie im Bett einzunehmen, kam bei den Gästen der Veranstaltung hervorragend an. Sie waren zuvor per E-Mail eingeladen worden und konnten mit sich mit wenigen Klicks ihr Wunschfrühstück bestellen. Drei Varianten standen zur Auswahl: Ein American Breakfast mit Bacon, Bratwürsten, Pancakes und vielem mehr, ein Fitness-Frühstück mit reichlich gesunden und vitaminreichen Zutaten, oder die Genießer-Variante, bei der unter anderem Melone mit Schinken, Lachs und Krabbencocktail aufs Tablett kamen.

Apropos: 60 Frühstückstabletts hatten wir eigens angeschafft, damit das gemeinsame Schlemmen im Bettenhaus möglichst unfallfrei und vor allem für alle bequem über die Bühne gehen konnte. Für den Fall der Fälle sorgten entsprechende Unterlagen dafür, die Matratzen zu schonen. Und so tummelten sich bei Schlafkultur Gäste jeglichen Alters, die von einem Cateringservice umsorgt wurden und sich ihr Frühstück ans Bett bringen ließen – ein kleiner Luxus, der sich auszahlte. „Das waren vorher alles keine Kunden“, erzählt Jutta Schmidt, die mit dieser Aktion für viel Gesprächsstoff gesorgt hatte. Rund drei Monate Vorlauf waren notwendig, um alles zu bewerkstelligen.

Maximal vier Veranstaltungen im Jahr sind für das Bettenhaus die Grenze. ,,Wir müssen ja auch irgendwann mal verkaufen“, sagt Jutta Schmidt mit einem Augenzwinkern. ,,Aber so lange das Spaß macht, ist der zusätzliche Aufwand kein Thema.“ Zumal, wenn man mit ungewöhnlichen Aktionen auch die Presse begeistern kann — denn das ist bei allem Spaß und allem Aufwand auch kein unwichtiger Aspekt.

Ein Selbstgänger ist mittlerweile die jährliche Bettwäschesammelaktion für die Ukraine. „Das hat uns in diesem Jahr regelrecht überrollt“, berichtet Jutta Schmidt. Kein Wunder: Durch die Ukraine-Krise fand die Aktion eine noch weit höhere Aufmerksamkeit als in den Vorjahren. 90 Kubikmeter Bettwäsche kamen 2014 zusammen, die mit Lkw an ihren Bestimmungsort gefahren werden mussten. Die dadurch entstehenden Kosten wurden durch eingeworbene Spenden gedeckt, 1.700 Euro pro Transport.

„Darauf bin ich richtig stolz“, sagt Schmidt, die um die Notwendigkeit weiß: „In der Ukraine müssen die Menschen selbst ins Krankenhaus ihre eigene Bettwäsche mitbringen.“ Dass die Bielefelder ihre Bettwäsche-Spenden persönlich bei Schlafkultur abgaben, ist zwar nur ein Randaspekt und nicht die eigentliche Intention der Hilfsaktion – aber eben auch ein Umstand, der in der Außenwirkung nicht zu unterschätzen ist.

Als inhabergeführtes Bettenfachgeschäft stehen wir für die Werte, die mit solchen Aktionen einhergehen: ,,Wir sind ein Familienbetrieb aus Leidenschaft“, erklärt Jutta Schmidt“, und so nimmt es nicht wunder, dass auch die beiden Söhne mit dem Besuch der Möbelfachschule in Köln ihre Zukunft in entsprechende Bahnen lenken. Schlafkultur versteht sich als Schlafstudio mit dem Schwerpunkt der Schlafraumeinrichtung und der rückengerechten Bettausstattung. Das von der Aktion Gesunder Rücken und dem RÜCKENZENTRUM Schlafen zertifizierte Fachgeschäft beschäftigt sich ausschließlich mit dem Thema ,,Der Schlafbereich als Wohlfühloase: gesund schlafen in angenehmer Optik“.

Unser umfangreiches Wissen haben wir auch schon als Autoren zweier Fachbücher unter Beweis gestellt. Zudem ist Jutta Schmidt aktives Mitglied des IHK Handelsausschusses und engagiert sich im BNI (Business Network International) sowie im Verband deutscher Unternehmerinnen. Das Netzwerken auf unterschiedlichen Ebenen ist ihr ein Herzensanliegen: ,,Je mehr Menschen wir verbinden, desto mehr Resonanz bekommen wir.“ Das gilt auch für die Kundenevents — sei es ein ,,Gute-Laune-Frühschoppen“, das ,,WM-Schlafzimmer im Grünen“ zur Fußballweltmeisterschaft oder eine Veranstaltung wie ,,Licht und Rotwein“, die in der dunklen Jahreszeit für einen stimmungsvollen Abend inklusive eines erfahrenen Sommeliers sorgt. Oder aber ein Gottesdienst im Bettengeschäft, den es zuvor wahrscheinlich noch nirgends gegeben hat.

Die Idee entstand eher zufällig. „Wenn man offen ist, dann hört man auch die richtigen Dinge“, weiß Jutta Schmidt. Ein Priester hatte sich an sie gewandt, der für eine hilfsbedürftige Person ein günstiges Bett suchte. „Im Laufe des Gesprächs ist die Idee zu einem Gottesdienst bei uns entstanden.“ Eine intensive Erfahrung, und eine nachhaltige dazu. Ein Keyboarder sorgte für die musikalische Umrahmung des Abendmahls, und schließlich wurde ,,alles gesegnet“, wie Jutta Schmidt sich erinnert. „Seitdem sehe ich unseren Laden anders.“

Der Haustex Star ist in unserem Hause also offensichtlich bestens aufgehoben. Denn auch das verrät Jutta Schmidt mit einem selbstbewussten Augenzwinkern: ,,Der nächste Event ist schon in meinem Kopf. Aber ich verrate noch nicht, was es ist…“

Rückenschmerzen Volkskrankheit Nr. 1

blankDas digitale Zeitalter hinterlässt seine Spuren und verändert unsere Lebens- und Alterswelten stark, auch hat es Auswirkungen auf den Körper der Menschen. 80% der Bevölkerung in den Industrienationen leiden unter Rückenschmerzen.

Wir leben in einem Zeitalter, in dem die Nutzung der digitalen Medien immer mehr Einzug in unseren Alltag halten. Jeden Tag – ob im Beruf, in der Freizeit und im Urlaub – nutzen wir unser  Smartphone, Tablet oder Laptop als Medium, um im Internet zu googeln oder die neuesten Nachrichten zu sehen oder unsere Mails und whats app-Nachrichten zu „checken“ und in den sozialen Netzwerken wie Facebook, Twitter, Xing, Instagram usw. die Informationen unserer Freunde zu verfolgen. Selbst auf der Straße sieht man die Menschen mit gebückter Haltung auf das Smartphone blickend gehend. Und das von Jung bis Alt.

Im Beruf ist der Bildschirm-Arbeitsplatz ebenfalls überall gang und gäbe: auf Büroarbeitsplätzen stehen oft gleichzeitig mehrere Bildschirme und im Produktionsbereich werden Maschinen und Roboter über Bildschirme eingestellt, gesteuert von den Menschen auf den Bildschirm blickend überwacht. Dieses stundenlange, einseitige Sitzen mit starrem Geradeaus-Blick auf die Bildschirmoberfläche führt zwangsweise zu verstärkten Nackenverspannungen und daraus folgenden weiteren gesundheitlichen Problemen.

Dazu kommt in der heutigen schnelllebigen Zeit stetiger Bewegungsmangel und einseitige Ernährung. Das Blut fließt nur träge, die Muskeln werden unzureichend mit Nährstoffen versorgt. Es entstehen Rückenprobleme und nicht zuletzt psychische Erkrankungen von Burnout bis zu Depressionen.

Immer mehr Menschen erkennen die Wichtigkeit des Schlafes, der einzigen Zeit, wo wir uns, unsere Organe, unsere Psyche und die Wirbelsäule von den Belastungen des vorherigen Tages regenerieren und vorbeugen für die Herausforderungen des neuen Tages.

Studien an 500 Testschläfern haben herausgefunden, dass nachhaltige Erfolge nur erreicht werden und die Erholung optimiert wird, wenn das Bettsystem der jeweiligen Körperkontur des Schläfers angepasst ist. Die exakten Ergebnisse belegen das: 95,3 % weniger Rückenschmerzen und 96,3 % bessere Schlafqualität. Die Zahlen sprechen für sich.  „Eine gute Matratze ist das beste Investment“, so Warren Buffets Rat. Das bewahrheitet sich immer wieder.

Unser besonderer Service: Jutta Schmidt und Detlef Möller bieten einen persönlichen Exklusivtermin gern auch nach Feierabend oder am Sonntag. Wir kommen sogar zu Ihnen nach Hause, um bei Ihnen vor Ort zu vermessen oder eine Analyse der  vorhandenen Bettausstattung mit Kopfkissen, Matratze, Lattenrost durchzuführen und Verbesserungsvorschläge zu machen. Sie erreichen uns telefonisch unter unserer 24-Stunden-Hotline 0172/5239988 oder online unter www.schlafkultur.de/Terminvereinbarung