Tipps und Infos rund um den guten Schlaf

Rund um das Thema Schlafen ranken sich viele Mythen - wir liefern ihnen hier viele Tipps und Infos aus der praxis unserer 25-jährigen SchlafBeratung.

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Einschlafprobleme lindern

Dr. Andrew Weil hat eine Technik erfunden, mit der das Einschlafen leichter gelingen soll. Diese Technik wird wahrscheinlich vielen von …

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Eine maßgeschneiderte Matratze für jeden Anspruch

Nach einem längeren Beratungsgespräch über Ihre persönlichen Wünsche, bisherigen Schlafprobleme und etwaige gesundheitliche Einschränkungen können wir Ihnen unser frei kombinierbares …

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Die richtige Bettausstattung für einen erholsamen Schlaf

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. Besonders wichtig ist, dass der Mensch sich im Schlaf regeneriert, d.h. …

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Das hilft gegen Rückenschmerzen

Volkskrankheit Rückenschmerzen Fast jeden trifft es einmal im Leben. 80 von 100 Menschen haben irgendwann Rückenprobleme. Davon leiden 30 ständig …

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7-Punkte-Checkliste für Lattenroste und Matratzen-Messung

Das brauchen Sie: Wasserwaage (ca. 2 Meter lang), Schreibmaterial und Fotoapparat/Handy 1. Lattenrost* freilegen Vorhandene Verstellung auf O zurückstellen, Schieberegler …

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Ausgeschlafen, fit und erfolgreich

Jeder Mensch braucht guten Schlaf. Der Körper nutzt die nächtliche Ruhephase, um zu entspannen, zu regenerieren und Kraft für den …

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33 wissenschaftlich erwiesene Schlaftipps

Wir alle wissen, dass es wichtig ist, ausreichenden Schlaf zu bekommen. Aber die Umsetzung in die Praxis fällt uns doch …

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Schlafkultur wird größer

Schlafkultur als Spezialist fürs Schlafen zeigt sich jetzt auch in der Altstadt von Wiedenbrück.Seit 20 Jahren gibt es das Unternehmen …

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Betten nach Maß individuell kombinieren

So erleben wir es jeden Tag: Ein Paar besucht uns: Er: „Wir brauchen neue Matratzen; unser Bett ist 180/200 cm …

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Tun Sie etwas gegen schlechten Schlaf!

Jeder dritte Deutsche schläft schlecht – und unternimmt nichts dagegen.  Warum? Liegt es an genereller Duldsamkeit? Wie unbequeme Klamotten, veraltete …

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Schlafen im Biorhythmus

Immer wieder das gleiche am Morgen: der Wecker klingelt und die Schule oder der Arbeitsplatz geben vor, wann wir aufzustehen …

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Neue Idee zur Steigerung der Attraktivität als Arbeitgeber

So sieht der Businessalltag der meisten Menschen aus: Von morgens bis abends Leistungsdruck und Stress, immer schneller, höher, weiter, technisierter …

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Regeneration durch guten Schlaf

80% der Deutschen leiden unter unterschiedlichsten Schlafstörungen (DAK Studie 2017), was einer Zunahme von 60% innerhalb der letzten 10 Jahre …

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Pflegetipps für Wasserbetten von Schlafkultur aus Bielefeld

Täglich Wasserbett lüften, um die Körperschwitzfeuchtigkeit aus der Textilauflage abdampfen zu lassen. Einfach Bettdecke bei geöffneten Fenster ca. 10 -20 …

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Schlafgestört?

Schlafprobleme machen krank. Immer mehr Menschen leiden Nacht für Nacht. Vor allem länger andauernde Ein- und Durchschlafprobleme schränken die Tagesbefindlichkeit, …

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Schlafen wie im Urlaub

Aufmerksam geworden auf das Thema „Besser schlafen“ ist das Ehepaar M. durch den Urlaub in Frau M‘s asiatischer Heimat. Dort …

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