Tipps und Infos rund um den guten Schlaf

Rund um das Thema Schlafen ranken sich viele Mythen - wir liefern ihnen hier viele Tipps und Infos aus der praxis unserer 25-jährigen SchlafBeratung.

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Ausgeschlafen, fit und erfolgreich

Jeder Mensch braucht guten Schlaf. Der Körper nutzt die nächtliche Ruhephase, um zu entspannen, zu regenerieren und Kraft für den …

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33 wissenschaftlich erwiesene Schlaftipps

Wir alle wissen, dass es wichtig ist, ausreichenden Schlaf zu bekommen. Aber die Umsetzung in die Praxis fällt uns doch …

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Betten nach Maß individuell kombinieren

So erleben wir es jeden Tag: Ein Paar besucht uns: Er: „Wir brauchen neue Matratzen; unser Bett ist 180/200 cm …

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Tun Sie etwas gegen schlechten Schlaf!

Jeder dritte Deutsche schläft schlecht – und unternimmt nichts dagegen.  Warum? Liegt es an genereller Duldsamkeit? Wie unbequeme Klamotten, veraltete …

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Neue Idee zur Steigerung der Attraktivität als Arbeitgeber

So sieht der Businessalltag der meisten Menschen aus: Von morgens bis abends Leistungsdruck und Stress, immer schneller, höher, weiter, technisierter …

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Regeneration durch guten Schlaf

80% der Deutschen leiden unter unterschiedlichsten Schlafstörungen (DAK Studie 2017), was einer Zunahme von 60% innerhalb der letzten 10 Jahre …

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Schlafen wie im Urlaub

Aufmerksam geworden auf das Thema „Besser schlafen“ ist das Ehepaar M. durch den Urlaub in Frau M‘s asiatischer Heimat. Dort …

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Wie finde ich eine neue Matratze?

Elke G. 45 aus Bielefeld, Bürokauffrau, ist frisch getrennt und hat nun eine neue Wohnung gefunden. Sie muss viele Dinge …

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Wasserbetten-Tipps

Zum Thema „Wasserbett“ gibt es viele Vorurteile. In 80 Prozent aller Fälle wird es heute von Menschen mit Rückenbeschwerden gekauft. …

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Schlafen wie auf Wolken

Das Ehepaar Schmidt, beide 52 Jahre, wohnen in Bad Salzuflen und sind beide berufstätig. Seit längerer Zeit schläft besonders Frau …

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So haben Sie lange Freude an Ihrer Matratze/Pflegetipps

Wer eine neue Matratze erworben hat, möchte natürlich lange Zeit Freude daran haben. Daher sollte man neben der Wahl des …

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So kommen Sie heile durch den Urlaub/Tipps für Ihre Reiseapotheke

Wer kennt das nicht? Der langersehnte Urlaub rückt immer näher und muss man eigentlich noch so viele Dinge erledigen: Koffer …

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Lebensfreude und Erfolg durch ideale Regeneration im Schlaf

Die Mehrheit der Bevölkerung wirft sich eine Nacht nach der anderen schlaflos von einer Seite zur anderen, Tag für Tag …

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Gut liegen – gut leben!

Jeder Mensch braucht Schlaf, guten Schlaf. Und dazu gehört, gut zu liegen. Bewiesen ist, dass es halbherzig ist, nur zu …

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Schlechter Schlaf – schlimme Folgen

Eine von der Krankenkasse Knappschaft in Auftrag gegebene Forsa-Umfrage enthüllt Ergebnisse zum Schlafverhalten der Deutschen und zeigt, wie gefährlich zu …

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Wenn der Rücken schmerzt….

Immer häufiger erleben wir im Alltag, dass Menschen unseren Rat wünschen, wenn Rückenprobleme sie nachts oder morgens beim Aufstehen quälen.Die …

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